존아사라프. 머레이 스미스 [The Answer]

The Answer

 

 

 

습관을 바꾸는 방법 그것은 세트포인트를 재조정한다.

사람의 뇌에 있는 자동항법장치 : 사이코사이버네틱 메커니즘을 재조정 하는 방법.

 

 

먼저 무의식 속에서 진짜처럼 생생한 경험을 하는 것이다.

이렇게 할 때 뇌의 메커니즘이 재조정되어서, 당신의 무의식은 면역 체계가 바이러스를 퇴치하는 방식으로 새로운 일이나 경험을 거부하는 것이 아니라 두팔을 벌려서 그 새로운 환경을 반기게 된다.

이때 핵심은 공포를 느끼고, 의심을 느끼고, 불확실성이 존재하는 것을 깨닫지만, 그럼에도 불구하고 그것을 하는 것이다.

성공하는 사람들은 그렇지 않은 사람들보다도 화학적인 경보의 강도가 약하며 횟수도 적다. 이들은 그 정보를 다르게 해석한다. 이들은 그 느낌을 인식하는 방벙을 이미 익혔다.

그리고 그 경보에 수동적으로 대응하지 않고 앞으로 나아가는 데 활용한다. 즉, 그 경보를 위험한 요소가 아니라 머지않아 돌파구가 열린다는 징후로 받아들인다.

 

당신의 경험 속에서 전율을 느꼈던 순간들을 돌이켜보라. 스키장리프트에서 내려서 고급 코스를 앞에 두고 섰을 때, 다이빙하려고 다이빙대로 걸어나갈 때, 사랑하는 사람과 첫 데이트를 할때, 무언가 엄청난 일을 지금 막 당신이 하려고 한다는 것을 알려주는 것은 분출하는 아드레날린이다. 이때의 감정을 떠올려라. 그리고 당신의 인생이 새롭고 흥미진진한 성공가도로 들어설 때 그 느낌을 기억해라. 같은 느낌이기 때문이다.

 

이 역량은 근육과 다르지 않다. 많이 쓰면 쓸수록 더 강해진다. 

설정한 목효가 의심스럽고 초조할 때일수록 정신을 바짝 차려라.

그리고 스스로에게 이런 질문을 던져라

 

"과연 이것이 정말 위험할까? 정말 나에게 해가 될까? 아니면 목표를 달성할 때 자연스럽게 거치는 성장 과정의 한 부분일까?"

 

자전거를 타기 시작할 때든, 이제껏 벌었던 것보다 더 많은 돈을 벌겠다고 마음먹었을 때든, 새로운 인관관계를 맺을 때든 혹은 유치원에 처음 갈 때든 간에 새로운 것을 배울 때마다 저항은 있게 마련이다. 이때의 저항은 편안한 느낌이 아닌 일종의 두려움이다. 하지만 이것은 바로 당신이 성장하고 있다는 뜻이다.

 

 

 

 

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